鱼鳔焖白菜

分享鱼鳔焖白菜的鱼鳔做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 延缓衰老食谱分类
• 香味 菜品口味
• 焖主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 鱼鳔109g
• 大白菜237g
• 粟米油适量
• 鱼露适量
• 姜丝适量
• 鸡粉适量

鱼鳔焖白菜的做法详细步骤第1步
食材：大白菜。
食材：鱼鳔。焖白第2步
将大白菜用清水浸泡30分钟，鱼鳔择洗干净，焖白沥干。鱼鳔
切丝。焖白第3步
适量的鱼鳔姜丝放入油锅里爆香。
放入收拾洗净的焖白鱼鳔。第4步
炒至鱼鳔缩小捞起。鱼鳔
原锅倒入适量的焖白粟米油。第5步
放入白菜丝，鱼鳔炒软身。焖白
将鱼鳔回锅。鱼鳔第6步
倒入适量的焖白鱼露。
炒匀。鱼鳔第7步
盖锅盖，大火煮滚，转小火焖煮10分钟。
揭盖，加入适量的鸡粉，炒匀，即可关火。鱼鳔焖白菜的营养分析

• 
  大白菜 大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有...
  一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小便不利者和维生素...详细介绍
  大白菜菜谱： 开洋大白菜   蒜茸腊味大白菜卷   猪肉茴香饺子（大白菜样子的饺子）    更多做法>

很赞哦!（2879）